가을 썸네일형 리스트형 가을 제철 먹거리: 건강과 풍미를 가득 담은 계절의 선물 가을은 풍성한 수확의 계절로, 신선하고 맛있는 제철 먹거리가 가득합니다. 이 시기에 수확되는 다양한 농산물과 해산물은 영양가가 높고 그 맛이 가장 절정에 달합니다. 이번 글에서는 가을을 대표하는 제철 먹거리들을 소개하고, 그 효능과 활용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 가을 제철 과일(1) 사과가을 하면 떠오르는 대표 과일인 사과는 상큼하고 달콤한 맛이 특징입니다. 특히 가을에 수확된 사과는 과즙이 풍부하고 아삭한 식감을 자랑합니다. 사과에는 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이고, 펙틴 성분이 장 건강을 돕습니다.활용법: 사과는 그 자체로 먹기도 좋지만, 샐러드나 디저트로 활용할 수 있으며, 사과잼이나 사과 파이로도 즐길 수 있습니다.(2) 배가을이 되면 배 역시 제철을 맞이합니다. 배는 수분 함량이 높아 .. 더보기 이전 1 다음
